Obesity & Weight Control
Kuten nimi kertoo, kurssilla keskitytään ylipainon ja lihavuuden syihin, seurauksiin ja hoitoon. Paitsi todella mielenkiintoinen, myös erittäin ajankohtainen kurssi niin Yhdysvaltojen kuin Suomenkin painoindeksin takia. Tiesittekö muuten että 70% aikuisista amerikkalaisista on ylipainoisia ja heistä 30% on lihavia. Tämä tarkoittaa sitä että kaksi kolmesta vastaan tulevasta jenkistä on ylipainoinen. Täällä Vermontissa sitä ei huomaa mutta ei tarvitse mennä montaakaan osavaltiota etelämmäksi kun tilastot alkavat pitää paikkaansa. Tiesittekö myös että niissä osavaltioissa joissa ylipaino ja lihavuus on yleisintä, on myös eniten McDonaldseja. Siinäpä tieteellistä korrelaatiota. Huolestuttavinta on se että myös lapsista enemmistö alkaa olla ylipainoisia. Suomalaiset eivät voi paljon elvistellä, samassa lihavuuskartassa Suomen lukemat olivat vain n. 10 prosenttiyksikköä alhaisemmat.
Nutrition Through The Life Cycle
Ehdottomasti paras kurssi millä oon koskaan ikinä ollu. Käsittelee ravitsemusta ihmisen koko eliniän aikana lähtien raskausajan tarpeista ja päättyen vanhusten ravitsemukseen. Tällä hetkellä ollaan menossa murrosiässä. Opettaja on ihan loistava, tietää todellakin mistä puhuu ja osaa myös opettaa sen opiskelijoille. Tätä opettajaa tuun kaipaamaan Suomessa. Ja jos ei mitään muuta niin ainakin nyt ettei lapselle saa sanoo että saat jälkiruokaa vasta kun oot syöny lautasen tyhjäksi.
Fundamentals of Nutrition
Perussettiä ravitsemuksesta. Kurssilla käydään läpi kaikki mahdolliset ravintoaineet hiilareista protskuun ja A-vitamiinista molybdeeniin. Osa on ihan tuttua juttua ja välillä mietinkin miksi oikein istun tällä kurssilla mutta sitten opettaja latookin taas pöytään ihan uutta asiaa. Myös tämä opettaja on mainio, eläkeikä on jäänyt taakse jo ajat sitten ja silti mies jaksaa hypellä portaita ylös ja alas, ravata ympäriinsä ja havainnollistaa kyykistelemällä miten lihakset käyttää energiaa. Tämä syksy onkin Dr. Carewn viimeinen, 41 vuotta opettajana Vermontin Yliopistossa saa kuulemma riittää :D
Exercise Prescription for Sport, Health, Fitness & Performance
Tää on myös yks mun lemppareista. Kurssi muistuttaa valmennuksen kursseja Jyväskylässä, laaditaan harjoitusohjelmaa ja niin edelleen, mutta näkökulma on eri. Jyväskylässä valittiin koehenkilöt ja laadittiin heille harjoitusohjelma sen mukaan halusiko koehenkilö kehittää kestävyys-, voima- vai nopeusominaisuuksia. Täällä keskitytään lähinnä siihen mitä pitää ottaa huomioon harjoitusohjelmaa laadittaessa eri ihmisryhmien kohdalla. Tähän mennessä ollaan käyty läpi mm. raskaana olevat, vanhukset, lapset, ylipainoiset sekä jotain sydän- tai keuhkotautia tai osteoporoosia sairastavat. Kohteena on tavalliset ihmiset, urheilijoita ei juuri käsitellä, koska jokaisen lajin kohdalla ohjelman laatiminen on kuitenkin erilaista. Eniten kurssissa pidän kuitenkin opettajasta. Mies tietää mistä puhuu, hänellä on vahvat mielipiteet asiasta ja hän myös kertoo ne. Eikä vahva irkkuaksentti pahenna asiaa yhtään:)
En tiedä muista amerikkalaisista yliopistoista mutta tässä yliopistossa kurssien vaatimustaso on kummallinen. Tekemistä ja lukemista on paljon ja hyviä arvosanoja saadakseen pitää todellakin opiskella, mutta samaan aikaan tuntuu siltä että opettajat tekevät kaiken mahdollisen että opiskelijat yltäisivät hyviin arvosanoihin. Suomessa arvosanat ovat täysin opiskelijan omalla vastuulla, jos tentti ei mene läpi tai arvosana on huono, ei ole muuta mahdollisuutta kuin käydä uusimassa tentti tai suorittaa kurssi uudelleen ensi vuonna. Täällä uusintatenttejä ei oikeastaan järjestetä ja jos kurssin yleisarvosana tentistä on heikko, opettaja antaa yleensä lisätehtäviä tai arvostelee tentin eri lailla jotta arvosanat nousisivat. Esimerkiksi edellisessä tentissäni koko luokan yleisarvosana oli aika heikko joten opettaja kysyi seuraavassa tentissä bonuskysymyksinä samoja kysymyksiä uudestaan, näillä bonuspisteillä oli mahdollista korottaa arvosanaa. Ja Nicki kertoi saaneensa 6/12 pistettä esseestä johon ei vastannut lainkaan! Opettaja oli kirjoittanut pisteiden viereen että haluaa motivoida oppilaita antamalla hieman lisäpisteitä. Siistiä:D Luulen että löyhä arvostelu johtuu siitä että koulutus maksaa täällä niin paljon. Vanhemmat maksavat kymmeniä tuhansia dollareita vuodessa lastensa opiskelupaikasta ja haluavat tottakai heidän pärjäävän hyvin. Ja jos opiskelijat saavat huonoja arvosanoja se on selvästikin opettajan syy, ei opiskelijan itsensä.
Paras puoli täällä on se, että opettajat ovat TODELLA päteviä. Suomessa olen tottunut siihen että suurin osa opettajista on tutkijoita jotka opettavat siinä ohessa. Tietävät siis kyllä mistä puhuvat mutta pedagogiset taidot ovat vähän niin ja näin. Luennot on myös rakennettu järkevästi ja tenttejä on tasaiseen tahtiin jolloin yhteen tenttiin luettava asiamäärä ei ole mahdottoman suuri. Opettajien ja oppilaiden välinen kommunikointi on myös yleisempää täällä kuin Suomessa, joten luennot eivät ole opettajan monotonista yksinpuhelua.
Kursseja ja opettajia tulee siis taatusti ikävä kun täältä Suomeen palaan ja muutenkin harmittaa kun Jyväskylässä ei voi opiskella ravitsemusta. Se tuntuu nimittäin ainakin nyt tosi vahvasti omalta jutulta, täytyy selvittää miten voin suorittaa kursseja etänä tms.
Tällaista löpinää siis opiskelusta, kurssit alkavat kohta olla lopuillaan ja lopputentit lähestyvät uhkaavasti. Sitä ennen on kuitenkin vuorossa viikon mittainen kiitospäiväloma joka alkaa JUURIKIN NYT! Reilun kolmen tunnin päästä hypätään bussiin ja suunnataan nokka kohti Montrealia, siellä bussinvaihto ja matka jatkuu Torontoon. Suunnitteilla on yksityiskohtainen matkapäiväkirja joten tiedossa levotonta meininkiä ja huonoja juttuja, pysykää siis kanavalla!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti